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汤圆好吃可是热量却不小 食用需适量

元宵佳节是已经过去了,想必大家也是吃过汤圆了吧,但是这里这个好吃的汤圆热量可是不小,特别是要保持身材的朋友们再吃完后要记得多走动走动以消耗热量。
  
  据台湾"中央社"消息,台湾卫生署在元宵节来临时表示,4颗包馅的汤圆热量等于1碗米饭,提醒民众浅尝即可,用完餐后逛逛灯会消耗热量。
  
  台湾卫生署国民健康局局长邱淑媞表示,4颗包馅的汤圆热量与1碗米饭相当,无馅小汤圆吃多了热量也很高,再加上过年期间大吃大喝囤积下来的多余体重,提醒民众汤圆浅尝即可。
  
  邱淑媞指出,去年调查显示,近4成5民众在春节期间体重会增加,平均增加1.7公斤,若在元宵节时不忌口,则恐陷入二次发胖危机。
  
  看来好吃的汤圆不能多吃,现在孩子的发胖率是越来越高了,我们要格外注意饮食了。

 

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